Психосоматика: болезни души и тела

Связь душевного состояния с физическим – очевидна, ведь наше тело не функционирует отдельно от наших переживаний, чувств, эмоций. Многие забывают об этом, когда ищут причину возникновения заболеваний, хронической боли и пр. Психосоматика обращает наше внимание на взаимодействие тела и души. Что же происходит при нарушении этого взаимодействия и как понять, что психосоматика – это про вас?

Что такое психосоматикаМногие задумываются о психологических причинах недугов только тогда, когда традиционная медицина оказывается малоэффективной или врач даже не может поставить диагноз. Психолог, поможет вам размотать клубок догадок и понять метафору, которой ваше тело выражает непрожитые эмоции, внутренние конфликты, травмы, неумение проявлять свои чувства и т. д. Некоторые специалисты также связывают психосоматику с нарушением баланса между истинными потребностями и ограничениями в реальной жизни человека, в детстве – между желаниями ребенка и требованиями родителей. В некоторых случаях только комплексный подход и работа с разными специалистами (в том числе психологом) позволяют избавиться от физических симптомов и причины их возникновения.

Телесные блоки и болезни

Каждый из нас мог заметить у себя физические проявления определенных эмоций и чувств. Например, как сердце в пятки ушло от страха или обида отзывается комом в горле. Но иногда люди запрещают себе проживать и чувствовать, пытаясь запрятать эмоцию поглубже, сделать вид, что ее не существует. Но проблема в том, что она никуда не делась, просто теперь «зажата» внутри тела. Таким образом создается телесный блок. Специалист, работающий с техниками телесной терапии, уже на первых сеансах сможет определить такие блоки и зажимы в теле, обратив внимание на жесты, осанку и движения клиента, а также применяя телесные практики для диагностики. Многие из нас получают установки скрывать свои эмоции еще в детстве («На обиженных воду возят», «Мужчины не плачут!», «Как ты разговариваешь с матерью!» и т. д.), поэтому банально не умеют их проживать. Но невысказанная в слезах печаль заставляет плакать внутренние органы, невысказанное в словах недовольство останется с вами хронической ангиной, неумение защищать свои границы – кожными заболеваниями и так далее. К наиболее частым проблемам со здоровьем, причиной которых является психосоматика, относят бронхиальную астму, ВСД, нейродермит, сахарный диабет, болезни желудочно-кишечного тракта, хроническую боль с разной локализацией, болезненность внутренних органов, ожирение и даже онкологию.

Прятаться за собственным телом

Психосоматические проблеммыНе стоит забывать, что не так редко болезнь или боль тела помогает человеку спрятаться от других проблем, например, душевной боли после смерти близкого человека, развода, насилия и т. д. Чтобы выявить истинную причину беспокойства, которая маскируется телом, стоит подумать, на чем же придется сосредоточить внимание, когда боль исчезнет. Для некоторых болезнь, это способ почувствовать заботу и внимание близких, избежать конфликта с ними, поэтому тело использует этот способ. Визит к психологу никогда не будет лишним! Если у вас есть подозрения, что причина ваших проблем со здоровьем внутри вас, обратитесь к терапевту и ходите на консультации параллельно с визитами в поликлинику. Даже если ваша болезнь имела исключительно физические причины, и психологический дискомфорт не был с ней связан, терапия принесет вам свои плоды!

Добавлено 21.06.2019 Psiholog

12.05.2019

Уважаю и люблю тренинги, которые организовывают и проводят Ирина Фриз и Зоя Косарева. До тонкостей продуманная тематика, чувство настроения группы ...

Подробнее...

21.05.2019

Здравствуйте! Хотелось бы оставить отзыв о конкретном тренинге, но не получается выделить какое-то отдельное мероприятие. Мне посчастливилось посетить в своём городе цикл тренингов ...

Подробнее...

03.06.2019

Для меня работа с Зоей и Ириной – это состояние «Я дома!». Но все начиналось совсем не так – много дискомфорта, вопросов, которые кусают и жалят, сложных фраз ...

Подробнее...

19.06.2019

Каждый тренинг Ирины Фриз для меня - это высокопрофессиональное и невероятно бережное сопровождение в мир Себя. На мой взгляд, Ирина специалист работу ...

Подробнее...