Симптомы панических атак: как понять, что это про вас

Как избавиться от панических атакВ основном, вопросом, как избавиться от панических атак, задаются молодые люди. Стоит оказаться в стрессовой ситуации, и вы чувствуете внезапный приступ тревоги, испуг за свою жизнь, который сопровождает физическими симптомами, но проходит спустя некоторое время. Нелегкая борьба с паническими атаками, как правило, заканчивается на том, что человек проходит лечение кардиолога, невролога, психиатра, и только после доходит до психолога.

Симптомы панической атаки:

  • • учащенный пульс и тахикардия;
  • • страх смерти;
  • • сухость во рту;
  • • дрожь, озноб, тремор;
  • • нехватка воздуха или одышка;
  • • повышенная потливость;
  • • головокружение;
  • • тошнота;
  • • передобморочное состояние;
  • • спутанность мыслей и пр.


Вы не почувствуете признаки панических атак сразу на полную мощность. Чаще всего все начинается с общего недомогания, например, слабости или тахикардии, которую вы не можете обосновать. Для диагностики приступа достаточно появления одновременно 4-х симптомов из списка. Единичный приступ не опасен, но испытав такое впервые, человек начинает опасаться пережить паническую атаку снова, попадая в замкнутый круг, а повторяющиеся приступы требуют лечения, поскольку серьезно влияют на качество жизни, переходя в паническое расстройство.

Что скрывается за паническими атаками

Лечение приступов панической атаки
Синонимами панических атак считаются диагнозы ВСД, НДЦ и кардионевроз. С научной точки зрения ПА – это резкий ответ нервной системы на внешний раздражитель, который на самом деле не является опасным. У науки до сих пор нет однозначного ответа на вопрос, почему вообще возникает ПА. Есть мнение, что таким образом организм «прикрывает» проблему. Если начать анализировать предшествующие возникновению панического страха месяцы, то окажется, человек находился в напряжении. Его причинами чаще всего становятся проблемы, касающиеся профессиональной сферы, личной или внутриличной. Они же и отходят на второй план после возникновения ПА.

Профессиональная помощь психолога

Помощь психолога при панических атакахТем, кто переживая симптомы панической атаки, хоть раз «спасался» (вызывал скорую помощь, выбегал на улицу из помещения и т. д.) будет казаться, что именно это помогло им не умереть. Иногда люди думают, что лечение приступов панической атаки без лекарств не возможно, что ПА вообще не излечимы. К счастью, сегодня доступно немедикаментозное лечение депрессии, невроза, панических атак с помощью психотерапии. Специалист поможет вам осознать, что вы не больны физически, что опасности для жизни или вреда для здоровья не будет. Психолог подберет для вас методики, которые позволят переживать ПА без последствий, работать над лечением тревоги и страха, избавиться от приступов.


Хотите перестать бояться нового приступа паники? Записывайтесь на индивидуальную консультацию по телефону +38(093)361-81-50, Viber или по email, и все изменится!

Добавлено 29.04.2019 Psiholog

18.08.2019

Уважаю и люблю тренинги, которые организовывают и проводят Ирина Фриз и Зоя Косарева. До тонкостей продуманная тематика, чувство настроения группы ...

Подробнее...

28.08.2019

Здравствуйте! Хотелось бы оставить отзыв о конкретном тренинге, но не получается выделить какое-то отдельное мероприятие. Мне посчастливилось посетить в своём городе цикл тренингов ...

Подробнее...

07.09.2019

Для меня работа с Зоей и Ириной – это состояние «Я дома!». Но все начиналось совсем не так – много дискомфорта, вопросов, которые кусают и жалят, сложных фраз ...

Подробнее...

21.09.2019

Каждый тренинг Ирины Фриз для меня - это высокопрофессиональное и невероятно бережное сопровождение в мир Себя. На мой взгляд, Ирина специалист работу ...

Подробнее...